Frauen Selbstverteidugungskurs im Mai an 2 Abenden

Frauen Selbstverteidugungskurs

Beschreibung

Selbstverteidigungskurs für Frauen – Stärke und Selbstbewusstsein gewinnen!

Möchtest Du dich sicherer und selbstbewusster fühlen?

Dann ist mein Selbstverteidigungskurs für Frauen genau das Richtige für Dich! In diesem Kurs lernst Du praxisnahe Techniken, die Dir helfen, sich in schwierigen und bedrohlichen Situationen zu verteidigen und Deine persönlichen Grenzen zu wahren.

Was Dich erwartet:

• Praktische Selbstverteidigungstechniken: Erlerne einfache, aber effektive Techniken, um sich im Notfall zu verteidigen.
• Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen: Durch spezielle Übungen und erfahren Deiner eigenen Stärke wird Deine Wahrnehmung und Dein Selbstvertrauen verbessert.
• Sicherheitsstrategien im Alltag: Tipps und Tricks, wie Du dich im Alltag sicherer bewegen kannst, um präventiv Gefahren zu vermeiden.
• Keine Vorkenntnisse erforderlich: Der Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet, egal ob Du bereits Erfahrungen in der Selbstverteidigung hast oder noch nie damit in Berührung gekommen bist.

Kursdetails:

• Termine: 15.05. + 22.05.2025 von 18:15 Uhr – 20:45 Uhr
• Dauer: 2x 2,5 Stunden
• Ort: Kanu-Club Eberbach, Rockenauer Str. 17
• Preis: 45.-€/Person  -  bitte Passend am ersten Tag mitbringen.
• Teilnehmerzahl: min. 8 Personen / max. 16 Personen | ab 14 Jahre
• Mitbringen: lockere Trainingskleidung, etwas zu Trinken und gute Laune! 😀

Für wen ist der Kurs geeignet? Der Kurs richtet sich an Frauen aller Altersgruppen ab 14 Jahren und Fitnesslevels. Wenn Du Dich einfach sicherer fühlen möchtest und auf der Suche nach einem effektiven Training zu Selbstschutz bist, dieser Kurs bietet das nötige Wissen und Grundlagen.

Geleitet wird der Kurs von mir, Torsten Schmidt, erfahrener Trainer und ausgebildeter Kursleiter für Frauenselbstverteidigung